Voelt je hoofd vaak te vol of onrustig?
In deze 8-weekse mindfulnesscursus leer je op een nuchtere, praktische manier omgaan met stress, piekeren en/of emotionele spanning.
We werken bewust over acht weken, zodat je de oefeningen rustig kan inoefenen en er stap voor stap een nieuwe gewoonte van kan maken.
Geen zweverigheid, wel eenvoudig en toepasbaar in het dagelijks leven.
We werken in een veilige en rustige sfeer, met een beperkt aantal deelnemers en ruimte voor persoonlijke aandacht.
Zin in meer ruimte in je hoofd? Je bent van harte welkom.